SELVVÆRDS FITNESS
Temaaftener jeg holder sammen med psykoterapeut Heidi Bartholin Lauritsen.


Tænker du meget over hvad andre tænker og mener?

TRÆNGER DU MÅSKE TIL ET SELVVÆRDSBOOST?

Får du ofte Dårlig samvittighed ?

Føler du at du andre ofte kritiserer dig ?

Har du svært ved at sige NEJ og sige fra?

Nedprioriterer du altid dig selv?

Har du svært ved at være tro mod dig selv?

Føler du dig fastlås i hverdagens pligter?

Mangler du overskud og mod på livet?

Bliver du usikker og nervøs for hvad andre tænker om dig?

Er din “selvværdsmuskel” blevet træt og trænger til en opstramning?


Så kom til 8 temadage med ”selvværds fitness”

Vil du gerne kunne sige til og fra uden dårlig samvittighed?

Vil du gerne at kritik ikke rammer så hårdt?

Vil du gerne stå stærkere i din egen kerne?

Vil du bare gerne kunne slappe mere af i alt hvad der er dig?

Kom og tag hul på de årsager og problematikker der ligger bag, så du kan blive dit optimale jeg.

———————

PÅ KURSET FÅR DU :

Opmærksomhed og hjælp til at finde ind til den ”glemte” dig

Vi finder frem til de udfordringer, du står over for og årsagene bag,

ved hjælp af meditation og diverse psykologiske værktøjer alt efter hvad deltagerne har brug for

Du undervises og får viden om hvordan og hvorfor dit system reagerer som det gør og du guides i form af meditation, samtaler på tværs af gruppen og fysisk udfoldelse bla. dans- og Qigong til at nå en højere forståelse af dig selv og dine mål

Du skal være indstillet på at være åben og klar til at arbejde med de psykologiske begrænsninger inde i dig selv for at få det bedste udbytte.

Med dit nye værd, viden, værktøjer OG frihed slutter vi af i fællesskab lørdag den 18/12 med dans og Qigong.


DET PRAKTISKE

Datoer og tidspunkter:

Start torsdag den 9. september 2021. 

Næste gang den 23/9, 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12 og lørdag d. 18/12 2021.

(Dette kursus er udsolgt. Det er muligt at skrive sig på venteliste til hold

nr. 2. Når vi kender dato for dette, bliver det meldt ud.)

Pris:

7 x torsdage fra 19-21.30 og 1 lørdag fra 9-16

Ialt 21 timers Undervisning, meditation, værktøjer for livet, og dans.

Til intropris 999,- kr

Efter 9. august 2021 stiger prisen til 1.500,-


Der serveres kaffe/te


Lokation: Kurset afholdes i vore kursuslokaler på Kohavevænget 9, Nyborg

Tilmelding: Til Heidi på digifokusheidi@gmail.com eller Anja på anjarefsborg@gmail.com

MAX 10 deltagere så skynd dig at snuppe din plads

Vi glæder os til at se dig!